sexta-feira, 13 de julho de 2007

Granola Calendário

"Num fundo de campo, os dias se tecem, com linhas de lume, e agulhas de sol.
No fim da semana, se reza uma missa. Depois se leva à sanga caniço e anzol.
Num fundo de campo, colonos no arado; e o pão conquistado, no estoque do armário.
Cada fornada demarca a semana, segunda a domingo, no pão calendário.
E neste cenário, se aponta um vivente, estranho ou parente, é sempre bem vindo.
A gente que é pobre não tem avareza, e o pão da pobreza já vai repartindo.
É sábado apenas, porém os colonos não sabem do engano: preparam as preces.
Durante a semana, se veio visita, quem vive na luta, às vezes esquece.
O pão acabou-se, a família se apronta, na igreja tem santos, e a luz que é divina.
Colonos só sabem que chega o domingo, baseados na senha do pão que termina."
Pão-Calendário - Nelton Brasil e Daniel Torres
XI Ciranda Musical Teuto-Riograndense de Taquara


Pois é... logo que chegamos aqui, trouxemos na mala um pouco da "granola da magra" que nossos amigos Márcia e Gustavo trouxeram de Garopaba para nós. Depois que acabou nosso estoque brasileiro de granola, não conseguíamos encontrar uma granola "leve". Elas parecem todas fritas. Os grãos de aveia parecem soaked, afogados na gordura. Mesmo a "hemp granola" tinha esse gosto engordurado.

Um dia, encontramos no Wal-Mart uma granola "jumbo" (um pacotão padrão canadense) de uma granola Select, da Kraft, com passas e dates. Mesmo sem saber o que eram dates, levamos para casa. Uma delícia! Porém, quem disse que a gente achava depois a tal granola em oferta? Comprar um pacotinho pequeno a ~C$7 está fora das nossas possibilidades de bolsistas durangos.

Comecei a fazer granola em casa. Olhei umas receitas na internet, não gostei de nenhuma e fui improvisando e testando na minha cobaia até estabilizar a receita (afinal, sou um cientista). Nós usamos um tupperware, um potinho plástico, para guardar a granola, de 1220ml, ou 43 oz. Então, a receita tem que caber nela. São 2 xícaras de aveia grossa e meia xícara de açúcar mascavo. Daí em coloco naquele frigideirão que já mostrei outro dia desses e mexo em fogo alto, até o açúcar misturar com a aveia. Deixo esfriar e misturo 2 xícaras de "trail mix". Eles vendem aqui, no variety (tipo um bolicho de campanha, só que não vende penico) perto de casa, ou então no Bulk Barn (faço um post específico sobre essa loja qualquer dia desses). O trail mix é uma mistura de grãos e frutas secas.

Descobrimos também que enjoamos do gosto do trail mix, se ele for sempre o mesmo. O que tenho feito é comprar os grãos e frutas secas separadas no Bulk Barn e misturo cada semana de um jeito diferente. Tenho comprado passas de uvas, currant (não pergunte, não sei o que é, parece uma passa de uva pequena), amêndoas, damasco, tâmaras (as tais dates, descobrimos), semente de girassol, semente de abóbora, papaia, cranberrys (framboesas?), castanha de caju. Não uso amendoim, apesar de apreciar, porque tem um gosto muito forte e mata o sabor das outras coisas, fica "granola de amendoim".

Comemos todas as manhãs, antes do café, uma meia xícara cada um. Tem ajudado muito a nossa digestão.

O engraçado é que dura uma semana certinho, como o pão dos colonos. Mas não se preocupem, não corremos o risco de ir na missa no dia errado, temos outras formas de controlar a passagem dos dias... Aliás, a granola-calendário acabou hoje. Vou ter que fazer amanhã de manhã uma nova fornada, caso a gente queira comer no café da manhã.

[ATUALIZAÇÃO 1]

Fiz. A da semana ficou assim:

[ATUALIZAÇÃO 2]

Agradeço ao Ronaldo a finalização da segunda frase.

[ATUALIZAÇÃO 3]

Olhando bem na foto, ficou pouca granola. Eu aumentei a receita na semana seguinte para 2½ xícaras de aveia grossa, ½ de açúcar mascavo e 2½ de trail mix. Aí sim, encheu o pote.

6 comentários:

Unknown disse...

Completando a frase:
... depois leva à sanga caniço e anzol...

Afinal este CD eu assinei. hehehe

Ronaldo

Jane disse...

Cranberries sao cultivadas somente no hemisferio norte; Canada sendo um dos maiores produtores. Altos indices de antioxidantes, estimula o sistema imunologico, combate infeccoes urinarias.

Dates = tâmaras, fruto de uma palmeira que cresce no deserto. Diuretico, alta quantidade de fibra e tanino (purificacao dos intestinos), xaropes para gripes (baixa a febre).

Currants - a palavra em ingles (UK) tem sido usada para esta fruta desde 1550, tirada da semelhanca as passas gregas. O nome mais antigo 'ribes' tem origem Indo-Europeia e e' comum a outros idiomas (nome botanico (Ribes rubrum para a vermelha; Ribes nigrum para a preta) Atualmente cultivam-se currants vermelhos, pretos, rosados. Em frances e' "groseille" - seria o que conhecemos como groselha? Propriedades medicinais semelhantes a cranberries.

Acho que tu criaste "granola fonte da saude"!

Ja provaste blueberries?

Jane disse...

Framboesa e' raspberry.

gustavo uriartt disse...

E eu aqui...babando...
http://www.pick-your-own.org.uk/currants.htm
http://www.cranberryinstitute.org/about_cranberry.htm

Abs.

Anônimo disse...

Oi queridos!!! Vocês levando uma vida saudável,viajando e estudando, e os velhinhos aqui no Brasil jogando canastra e comendo lazanha..rsrsrs... Essse findi o Lucas e eu fomos numa festa de São João lá na barragem do Salto em Canela, lembrei da Nara, pq sei que ela adora lugares assim, com laguinho e tal, bateu aquela saudade :) Fiquem com Deus, bjoooo

nara disse...

Querida Nessa! Não te preocupa, quando voltarmos eu vou preprar algumas saladas de abobrinha com beringela para vocês - hehehe!
Beijão.